健身房装修常识_健身房室内装修

1.属龙的五行

2.露天阳台装修的方法？露天阳台装修注意事项？

3.全封闭阳台怎样装修全封闭阳台的注意事项

4.烧烤小常识

5.健身房保洁规章制度

阳台的设计有哪些方法呢，可以做晾衣架，或者是储物空间，也可以做成休闲吧。但是阳台最好封起来比较好，不仅安全，而且也具有很好的隔音和防尘的作用。那么封阳台在保温层上牢么呢，这个问题是需要大家在装修施工的时候要了解的问题。阳台装修设计注意事项是什么呢，下面小编就来介绍相关的小常识，一起来看看吧。

封阳台在保温层上牢么

直接在保温层上不太牢的，最有把握而且还能增大阳台面积的方法就是铲除保温层露出水泥墙体后贴砖。直接在保温层上贴瓷砖。但有个要求就是检查你家阳台内的保温层工序。一般是墙体－－保温层－镀锌网－水泥砂浆披刮－涂料。如果缺少的工序补上比如镀锌网，有涂料的去掉，然后贴砖。可以用高标号水泥或直接用粘合剂。在保温层上开槽，用水泥贴。

阳台装修设计注意事项

1、要分清主次，明确功能。如今的住宅，普遍都有2个阳台以上，装修前先要分清阳台的主次，并且明确每个阳台的功能。一般情况下，与客卧室相邻的阳台是主阳台，其主要的功能就是休闲健身，可以打造成健身房、茶室等，墙地面的装饰应与客厅一致。次阳台是根厨卧或客厅以外的房间相邻，主要是储物、晾衣，装修时可以简单些。

2、要注意封装质量。阳台安装的好坏是阳台装修中的重要环节。要注意安装是否牢固，是否做好密封，否则等于没封。窗扇下口比较渗水，一般是窗框下预留2_间隙，用密封剂或水泥堵死。有窗台的话，要向外作流水坡。

3、要注意安全。有一部分的住宅阳台并没有按照标准来设计，通常每平米的承重＜400_。因此在装修阳台时，必须要了解它的承重。储物时，尽量少放过重的家具，以免发生危险。还有就是封阳台时，尽量别为了扩大空间而将阳台探出一截，这样不仅危险，而且物业管理部门也不允许。

上述的内容介绍了关于封阳台在保温层上牢么这个问题，根据具体的施工步骤进行施工，这样才能有利于保温层的粘合度增加，这些相关的设计小常识可以多进行了解和分析。阳台装修设计注意事项是什么呢，要分清主次，还有要注意封装质量的问题以及安全问题，这些需要重视的内容要重视起来。

属龙的五行

我们每一个女性一生中排卵约400颗，平均28天才产出一颗卵子，所以知道什么时候是排卵期，对于备孕的女星来说非常的重要，女星排卵期一般都是在下次月经来潮前的14-16天左右，那么如果你的月经不规律，该怎么办呢？在这里给大家分享排卵期几个至关重要的症状。方便大家为怀孕做好准备。

第一，排卵痛

部分女星下次月经来前14天左右，下腹会微微疼痛。这种头条会持续约一到两天即可消失。

第二，排卵性出血

部分女星在排卵的同时伴随出血，这是由于雌激素水果短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持，出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，也称排卵性出血。

第三，体温身高

排卵期女性的体温会比平时高，但是体温受外界影响较大，建议大家早上测量，

第四，食欲下降

研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果，排卵期的雌性动物会将更多的注意力，放在寻找异配上，而不是寻找食物。

第五，白带增多

排卵期分泌物量明显增多，并且呈现水样透明清亮，女性会感到潮湿，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液，

第六，精力旺盛

这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神奕奕，爱表现自己。

那么以上6个排卵期的症状大家记住了吗？准妈妈们一定要结合这些症状，准确的估算出自己的排卵期，才能更有效的怀孕哟！祝你好孕！

※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。

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露天阳台装修的方法？露天阳台装修注意事项？

生肖龙五行属什么，属龙的五行 辰龙，属土

88年属龙五行是什么 1988年是戊辰年，戊辰年出生的人生肖属龙 五行属木，是大林木命；

公历：1988年

农历：龙年

四柱：戊辰

信息来源：华中农历网

生肖龙五行属什么，属龙的五行 生肖五行对照表属龙丙辰年出生的称为火龙(1916 16)属龙戊辰年出生的称为土龙(1928 1988)属龙庚辰年出生的称为金龙(1940 2000)属龙壬辰年出生的称为水龙(1952 2012)属龙的五行性格解析：五行是木的属龙(1904 1964) 木星为主星。尚青色，巽卦。方位：东方。季节：春天。以青龙为象征。吉祥物：龙。性情内向，沉默寡言。待人接物比较被动，不热情，知心朋友不多。人际关系也比较淡薄。其实这种人的才华相当出众，处事能力也很高，只是他们不爱出风头，不爱表现自己，好像藏在石中的美玉一般，如他们获得常识，便会毫无保留地奉献自己，就如黑暗中的明灯，光芒四射。五行是水的属龙(1952 2012) 水星为主星。尚玄色。坎卦。方位：北方。季节：冬天。以玄武为象征。吉祥物：龟、蛇。水龙的主人目光远大，做事有毅力有恒心，但稍嫌缺乏个性，行事往往顺流而行，见风驶舵。水龙的主人抵抗力强，富有活力，但容易疲劳。 水龙的主人注意每件事，观察每项细节，而且记得每个人的生日，如果他们无法记在脑海中，他们会记在一本专门为此而预备的小册子里。 由于他们那独特的风格，丰富有趣的言谈，使他们容易成为异性朋友的追求目标，将会有许多约会等着你，宜好好利用，与亲密伴侣共度爱河。五行是火的属龙(1916 16) 火星为主星。尚赤色。离卦。方位：南方。季节：夏天。以朱雀为象征。吉祥物：凤凰。火龙的主人无论男女，都长相清秀，比较容易得到他人的喜爱，桃花运也较强。火龙的主人虽然并非绝顶聪明，但他们有一种能力，就是关于利用环境和时机做事，或是在适当的时候，借助适当的人，因此他们是比较容易成功的。不过，由于这类人太懂得随机应变，因而对一些原则性的剖问题，向来都不大注意，容易给人一种见风使舵，很不可靠的印象。五行是金的属龙(1940 2000) 金星为主星。尚白色。兑卦。方位：西方。季节：秋天。以白虎为象征。吉祥物：虎。金龙的主人性格直爽、思想纯真，不会谋害他人，但情绪起伏变化较大，经常改变主意令人难以捉摸。金龙主人希望家里的环境颇为平安，而且会有一些喜事如婚嫁、升职等情形出现，令一家人喜气洋洋。不过，家中的老人身体会比较差一点，容易患上一些小毛病，要多关注他们的起居饮食，孝顺一点。五行是土的属龙(1928 1988) 土星为主星。尚**。坤卦。方位：中央。以土地和黄帝为象征。吉祥物：骐麟。土龙的主人有着旺盛的进取心，又肯努力苦干，做任何事非常地积极。头脑灵活，如果能继续不断地努力下去，相信会有很大的成就，可是他却有半途而废的坏习惯。土龙的主人很有爱心，这种强烈的爱心是自然的、本能的，并无半点矫饰，这种爱心一旦发扬，便会成为和一种伟大的博爱精神。不过，土龙的主人虽具有先天下之忧而忧，后天下之乐而乐的抱负，但他们的性格较为不明确，大都是人云亦云的平凡人士。

属龙五行是什么命 属龙：五行属土

开运数字：4、9

带衰数字：3、8

开运色：白色。（五行属“土中带水”，土生金、金生水为生气，因此白色可为属龙者提升运势指数。）

带衰色：绿色、蓝色。（若你对绿色与蓝色有很深的喜好，那好运自然会渐渐的远离你哦。）

属龙的人五行缺啥？ 命局分析：本命属龙，大林木命。偏印格。 辛日干生未月，处衰地，不得令，偏印临旺地。天干正印透出，不得令，但地支有强根而旺。天干偏印透出，得令而旺。 印旺身弱，取比劫化印为用神。 此四柱后天需补 “金” 补金的食品： 一切冷冻的东西，如冻肉、雪糕、果冻、冰块、猪肺、猪肠、鸡肠、鸡肉、鸡精、牛奶、牛肉、香口胶、八仙果、陈皮、罗汉果、醋、雪梨、燕窝、乳酪、鸡蛋、鹅肉、白萝卜、大、冬瓜、茭白。 选旅游地或居住地： 可去西欧旅游，加拿大，国内则去大西北。 补金的良好习惯： 穿衣要白色银灰色，如果有铁扣或铜扣子更好，床单用白色的，戴戒指、金手链、耳环等饰物。家里多使用金银器具、器皿。冰雪对您有利，常溜冰是不错的运动。在家里挂一张富士山或冰山画，都能补金。办公坐在西北方，在此方可放一风扇，经常打开它，可催旺金气。收藏剪刀、刀剑，随身带指甲剪。冰箱可放在家中大厅，并把冰箱内温度尽量调低，有可能多购置一个冰箱。家里多放镜子，也可随身带一镜子，要经常照镜子。家里或公司供奉白色观音像，并且常拜观音。敲锣、敲磬、弹古筝、钢琴等都属金。家里西北方挂一会报时的铜钟。睡觉头向西方或西北方。戴金丝眼镜，圆形眼镜为好，并且要经常抹干净眼镜。鼻毛如出来要尽快剪掉。不要留长甲、长发。家里少种植花木。早上7-9点出外做运动，最好手上拿一瓶水。戴金属链的白色手表。尽量乘座地铁。多去健身房运动锻炼，不仅能碰到金属器械，还能增加肺活量。常去金银首饰店走走，可金气。鼻子上有黑斑要立刻脱去。床头放一闹钟，每天早上将自己闹醒。 做美白面膜，女性戴金发卡。戴眼镜如果把眼镜压的很低，压到鼻梁上，不利丈夫，因此要把眼镜抬高一些。 属金的颜色有： 白色、金色、银灰色 属金的吉祥物有： 铜鸡，鸡的绘画、猴公仔、孙悟空玩具、冰山图案、镜子、金属餐具、雪糕、金丝眼镜、金属乐器、天鹅、狮子、大象 属金的行业有： 五金行业、金银首饰、铜器、铝合金窗、眼睛、镜子、西餐厅、经纪人、售货员、业务员、教师、演讲、刀剑商店、医生、发型师、坚硬事业、决断事业、主动别人性质的事业，一切武术家、鉴定师（评估师）、拍卖人员、法官、执法人员、总主宰、汽车界、交通界、金融界、工程业、科学界、开矿界、民意代表、珠宝界、伐木业。 金旺的偶像有： 叶倩文、郑秀文、刘德华、陈慧琳、容祖儿、谢霆锋、苏永康、郑裕玲、张国荣、蔡依林、林心如、蔡少芬、钟丽缇、徐熙媛、张曼玉、关芝琳、吴彦祖、黎姿、郑伊健、李云迪、陈冠希、朱茵、古巨基、许志安、汪明荃、王杰、冯德伦、宣萱、林嘉欣、王菲、谢霆锋、安在旭、宋承宪、金素梅、张东健、裴勇俊 属金的六亲：兄弟姐妹、堂兄弟、表兄弟、干兄弟 女性：兄弟姐妹、堂兄弟、表兄弟、干兄弟、公公、公公的兄弟姐妹、前夫的情人或妻子 要经常与这些人来往，或与他们同住。与他们关系越密切，越能得到他们的帮助与照应。他们生病，也表示你行衰运，他们健康，你则开运。 吉祥数字为: 7 8 命主吉利楼层末位数为：0 2 5 7 注：楼层1、6属水，2、7属火，3、8属木，4、9属金，5、0属土。五行性味：金主辣，木主酸，水主咸，火主苦，土主甜。 2009年防不顺。 2009(己丑)： “飞符为患又为灾，啾唧无端兆破财”，此年经营不利，周转不灵，病苦丧事伴身。 流年与月柱天比地冲，此年易有变动或不顺，或其他不愉快之事发生（例如：伤、病、财），如不发生在自己身上，则有可能发生在其他六亲身上。 日支与流年冲，透出忌神，恋爱容易失败。 日支与流年冲，透干在自己八字之内，自......>>

1988年属龙五行什么命 农历)龙:戊辰年 6月 25 丑时' W8 t s. {+ _6 A$ W

八字：戊辰 己未 甲午 乙丑

五行：土土 土土 木火 木土

此命五行土旺缺金缺水；日主天干为木，生于春季；必须有火助，但忌土太多。

五行生克制化宜忌：木旺得金, 方成栋梁.

木能生火, 火多木焚; 强木得火, 方化其顽.

木能克土, 土多木折; 土弱逢木, 必为倾陷.bj.bbs.house.sina3 l- L `5 x& E

木赖水生, 水多木漂; 水能生木, 木多水缩.新浪乐居论坛( d- ^5 C+ u. N

五行之性：木主仁, 其性直, 其情和, 其味酸, 其色青. 木盛的人长得丰姿秀丽, 骨骼修长, 手足细腻, 口尖发美, 面色青白. 为人有博爱恻隐之心, 慈祥恺悌之意,清高慷慨, 质朴无伪. 木衰之人则个子瘦长, 头发稀少, 性格偏狭, 嫉妒不仁.木气死绝之人则眉眼不正, 项长喉结, 肌肉干燥, 为人鄙下吝啬.买房,购房,装修论坛,房产论坛& }4 k5 X2 {

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四柱五行生克中对应需补的脏腑和部位：肝与胆互为脏腑表里, 又属筋骨和四肢. 过旺或过衰, 较宜患肝, 胆,头, 颈, 四肢, 关节, 筋脉, 眼, 神经等方面的疾病.bj.bbs.house.sina2 F( c; Z

宜从事的行业与方位： 宜木者, 喜东方. 可从事木材, 木器, 家具, 装潢, 木成品, 纸业, 种植,养花, 育树苗, 敬神物品, 香料, 植物性素食品等经营和事业.

三命通会 ： 生于甲日乙丑时，甲木以丑中辛金为正官，以丑中己土为正财，乙木为甲木劫财，分夺正财，生于乙丑时，入金神格，如果年日时能合成火局，且受制伏，主品德纯和，而且显贵；如没合成火局，此命凶恶狠毒；如果合成水局，此命亦凶恶狠毒，且损家败业。

生于甲午日乙丑时，是金神入火局，身体虚弱，贫寒夭折。如果年月支是寅戌，与午会成火局，这样形成了一木遇火局，很不吉利。如果年月支只有寅，或者只有戌，或者生于申酉亥月，贵至四五品官。 bj.bbs.house.sina0 E7 o& S& B h

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月日时命理：% }5 F% B, ^0 `7 j* l, L+ u

六月生： 此月生人，前年九月受胎，小暑节后出生。为人远达，心巧伶俐，思虑致密，艺术多能。具努力有坚定心者，终为达。若贪小利则失大败，重必破家庭。白手成家，难得祖业，初限难为，中年平顺未运富贵。 房产论坛,装修论坛,业主论坛, i* Z- A6 |* u

诗曰：一生衣禄人安康，为人显达有文光。三春快东蓄家富，夫妻同居松柏长。

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廿五日生： 此日生人，为人忠实，大有器才，喜好公益，巧理家庭，专业经营，事业发达，多管他事，易生敌对，心性未定，可得内助，晚年发达，大旺之命。 买房,购房,装修论坛,房产论坛) B8 E4 f. Z

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丑时生： （上午一点起上午三点止为牛时辰）

家族缘薄，离乡成功，上官近贵，性情暴躁，二十运开，四五兴旺，晚年齐福。

适业：商业、技师、教员、官吏、学者、饮食、加工、忌木类。 买房,购房,装修论坛,房产论坛9 X, p, c3 H5 t

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属龙的五行怎么看？ 公历(阳历)：16年6月1日8时0分

农历(阴历):一九七六年五月初四日辰时

(丙辰年 癸巳月 甲申日 戊辰时)

当月节气 芒种(6月5日21:56) 夏至 (6月21日14:29)

八字命盘 此命盘的主人是 绿猴，出生于红龙。日干代表命主，所以属 木

年 (祖先) 月 (父母) 日 (自己) 时 (子孙)

丙[阳火] 癸[阳木] 甲[红龙] 戊[绿猴]

辰[阴水] 巳[阳土] 申[黑蛇] 辰[黄龙]

提示：八字命盘从阴阳干支三合历取得。上排是天干，由五行「金水木火土」轮揣排列。下排是地支，用十二生肖顺序排列。十二生肖可转换成五行。

五行得分和喜用神 五行同类得分：木16,水17.78,计33.78分；五行异类得分：火19.8,土23.4,金10.42,计53.62分；

五行综合旺衰得分：-19.84分，故 八字过弱。 〖八字喜用神〗：八字喜木，木 就是此命的「喜神」。

五行 木 (日主自己) 火 (体智外泄) 土 (钱财享受) 金 (职位压力) 水 (保护求知)

分数 16 19.8 23.4 10.42 17.78

提示：八字论命是在找五行阴阳的平衡。同类和异类得分基本相同时，五行阴阳较平衡，一生较顺利。当同类和异类得分相差过大时，人生八字就过硬或过弱，一生起伏较大。喜神的选择一般从得分最少的哪一类中选取，此类中值最少的五行就是你的「喜神」或称「有用之神」。当「喜神」来自流年或大运时，命盘的五行会较平衡。平衡的五行较不会打架。换言之，不愉快的事会减到最低点，那一年就会较。八字就是从这个平衡理论，去分析人一生的起落。这里，我们就选 木 当做此命的「喜神」。

1988年属龙五行属什么 女，1988年属龙,四月初八,阳历5月23日出生的在五行中属什么?男1987年属龙,三月二十,阳历4月17日出生的在五行中属什么?谢谢

1988年属龙的五行属什么？ 龙，辰，五行为土。

16年属龙五行什么命 出生时间： (公历) 16年厂4月 27日 5点 本命属龙，沙中土命。五行土旺；日主天干为土，生于春季。 （同类土火；异类木水金。）

全封闭阳台怎样装修全封闭阳台的注意事项

在事个装修之中，很多人在装修露台的时候不知道如何入手，因为露台不是每个户型都有的，需要根据实际的户型需求来选择装修的形式。比如说露天阳台装修的方法是什么，露天阳台装修注意事项是什么，这些内容对于有露台的户型来说有一定的参考，下面就来看看相关的内容和小常识。

露天阳台装修的方法？

1、微型花园。在露天阳台外墙装一个铁架，在上面错落有致地放一些花。如果露天阳台面积比较宽，还可以在砌一个小型喷水池，池内置放一些山，养些小鱼小虾之类的水族，从而使得整个露天阳台上有绿叶相掩、下有花卉相映、池中鱼逐虾戏，足不出户就能尽情享受大自然乐趣。

2、阳台菜园。在面积不大的露天阳台甚至防护栏杆上，种植一些水果、蔬菜等，露天阳台就成了?阳台菜园?，这种做法目前在欧洲一些国家非常流行。

3、书房。在露天阳台的一端，靠墙做一面整体书橱，下面设置写字台桌面，中间顶部悬一盏伸缩式吊灯，在露天阳台的另一端设茶几坐椅或逍遥椅。露天阳台面积虽然不大，可是在这里仍然可以与人叙谈、阅读、写作、休闲，该有的功能一样都不少。

4、健身房。在露天阳台顶上挂一副吊环，再配置杠铃、哑铃、拉力器、健骑机等健身器材，每天清晨就可以在这里既呼吸到新鲜空气，又能进行健身、健美锻炼。

露天阳台装修注意事项？

1、如何选材

楼顶露天阳台封闭前一定要与物业公司协商经过许可在施工，有时城管也查违，包括邻居之间都需要协调好。一般都是请施工队进行施工，用的材料不尽相同，有用防火彩钢板。塑钢材料，前提要选择轻体材料，减少承重，还需要注意别破坏防水层。对于面积小的只需要封顶的可以使用彩钢板，四周用角铁焊牢，接口处用玻璃胶封实可以使用了，别小看这个施工，一定要请专业的工程对干。

2、做阳光棚按铝窗

可以做阳光棚，下面用不锈钢搭好架子，上面可以选择用阳光板或者夹胶钢化玻璃盖起来即OK。如果觉得不够防水，还可以装完棚之后安装上铝窗。如果不明白是什么，可以上百度搜索：阳光棚，一看即明白是什么样。建议安装双层夹胶玻璃的，经久耐用，阳光板用个五六年老化了颜色不好看，即管用不了几年。玻璃造价高些。

3、选双层阳光板或者玻璃

选择蜂蜗款式的双层阳光板，颜色有蓝色，深绿色，可以挡些阳光。如果用玻璃的话，就做双层夹胶的磨砂玻璃。比透明玻璃能挡些阳光，如果要不透阳光，只能打架子，架水泥了，物业也许不会同意的。可以在安装完棚之后再装层铝窗，在窗户里面装层挡阳光的阳光布窗帘。

4、考虑排水设计问题

因为我们住在楼上，排水就是一个问题，并不像在地上一样，浇过的水就直接渗透到地底去了。可以利用小管道将各个植物下方链接起来，或者是小暗道也可以，这样我们浇水之后多余的水分就可以流出来，并且排走。接下来就要准备泥土了。泥土是种植植物时不可或缺的一样东西，自己打造一个美丽的阳台花园的盆友一定要准备一点泥土。这样不仅可以种植花，还可以种一些草，就像那种绿油油的草坪一样。需要注意的是在铺泥土之前，需要在地上做好防漏措施，比如可以涂上一层防水胶。

露天阳台装修的方法是什么，比如说可以选择花园的形式，也可以选择菜园，根据家庭成员的需求选择比较适合的装修方式。露天阳台装修注意事项也有很多的，比如说要选择可以遮阳的遮阳板，也要考虑排水方面的问题，这些小常识都是装修露台方面的一些重要事项。

烧烤小常识

一般在装修阳台的时候，业主们都会考虑是做露台的还是做全封闭式的，当然确定了要装修的形式，就知道应该如何去装修了，来看看全封闭阳台怎么装修以及全封闭阳台的注意事项，这些内容都很最重要的小常识，需要大家在装修之前多去了解一些，一起和我们来了解相关的内容吧!

一、全封闭阳台怎样装修?

1.要注意防水和排水处理。

很多人会在阳台上安个水龙头和水槽，这样可以方便洗衣服，在洗完衣服以后也方便晾晒，因此我们在装修时就要对地面做好防水，如果阳台的排水系统、防水处理不好，就会发生积水和渗漏现象。

2.要分清主次，明确功能。

通常来说，现在许多家庭都有1-2个阳台，我们在施工前就要先要分清每个阳台的使用功能，哪个为主，哪个为次。一般和客厅、卧室相连的是主阳台，它的功能应以休闲健身为主，可以装成健身房、茶室等，墙面和地面的装饰材料也应与客厅一致。而次阳台一般与厨房或与客厅、主卧以外的房间相邻，主要是储物、晾衣或当作出访，装修时可以简单些。

3.要注意封装质量。

它的施工质量是最为关键的，对于四周的墙面我们要做好密封措施，不然风就容易吹进室内，我们在施工中要注意它的抗风力，安装要牢固。窗扇下口比较容易渗水，一般是窗框下预留2厘米间隙，用专用密封剂或用水泥填死。有窗台的，要向外作流水坡。

4.要注意安全。

无论我们将它改造成什么功能区，我们都要先了解它的承重性。即使是将它装修成储物间也不能超过它的荷载，以防重量过重而引起危险。封阳台时尽量不要为了多扩点空间而将阳台探出一截，这样不仅危险，而且不美观，物业管理部门也不允许。

二、全封闭阳台的注意事项

1.安全：封阳台以后，房屋又多了一层保护，当社会治安达不到夜不闭户水平时，多一层保护，则给犯罪分子设置了一道障碍，可以起到防范的作用。

2.卫生：阳台封闭后，多了一层阻挡灰尘的窗户，有助于阻挡风沙、灰尘、雨水的侵袭，室内的卫生状况好于未封阳台的房间。

3.开阔设计思路：阳台封闭后，同室内空间可以通过拆除门连窗后连为一体，有助于在设计时统筹考虑，尤其是在不规则房间的设计中，要取封阳台的形式，对不规则空间实行总体的设计。

4.扩大使用范围：当居住条件比较紧张的情况下，封闭后的阳台能够作为写字读书、物品储存、健身锻炼的空间，也能作为居住的空间。较未封阳台时，利用的形式更加多样，增添了居室的使用面积。

上述介绍了关于全封闭阳台怎样装修以及全封闭阳台的注意事项的问题，有很多需要重视的内容，比如说要做好阳台的防水工作，也要分清楚主次之分，要明确功能性的设计，这些小常识还是很重要的。希望大家多去了解。

健身房保洁规章制度

1.烧烤方面知识烧烤,1.如果烧烤的东西（鸡腿、鸡亦、鱿鱼

烤 烧烤越烤越好吃只要不焦糊就可以 烧烤是很火爆的行当，现在大街小巷都很看到这样那样的烧烤店，在这样的环境中开烧烤店不但烧烤做出来好吃，还要有些特色，这也是近几年烧烤从串烧、铁板烧，到现在很过的烤翅与烤鱼，都是要显出特色来。

你只是准备雇佣一个烧烤师的话个人估计不是很划算，一般情况，自己有技术的烧烤师佣金很高，而一般所以会烧烤的又支撑不起你的烧烤店。 所以个人建议你专门去学烧烤，或者直接加盟一家烧烤项目。

比如说七公江湖烤翅坊，教的烧烤技术包括：烤翅、铁板烧烤、串烧、烤鱼等都是很受大众欢迎的，同时也教授卤菜、酸辣粉、麻辣烫的制作技术等，有利于烧烤店增加个人消费，保证四季经营——单一的烧烤店，过了旺季就回生意冷清，而增加菜品是一个比较好的规避方法。 下面说说你开烧烤店需要准备什么？ 首先，选店面以及市场分析。

你准备在大学周边开，那么店面的选择上这里就不多少，只是尽量不要离学校太远就好。市场分析重点在了解学校附近都有那些餐饮店，主要经营什么，尤其是烧烤方面的店。

因为大学附近的主要消费人群是学生，大学生算是高消费人群了。 那么你需要重点突出你的特色。

呵呵，所谓选址这里提两条：一是大学周边已有烧烤店，并且跟你想要做的店大致雷同，那么选址尽量靠学校近，要比这家店要靠学校近；烧烤店与你开的不同，那么除了上面的一条可以开在附近人流量最多的店附近，或者烧烤店旁边。 二是在做了相应了解后考虑你烧烤店特色在哪里。

其次，租店面签合同以及装修。店面一般是年付的，所以你要考虑租多大店面，别最后由于店面租金而影响你的资金预算。

装修也不需要豪华，简单装修就可以。七公江湖烤翅一般推荐简单装修就可以，这个也跟他的品牌“七公江湖”有关吧，你需要结合你的店面特色做相应的装修。

第三，办理工商营业至少以及税务登记，由餐饮店，所以需要办理卫生许可与环保审批等手续。还有可能招牌需要办理市容审批，这个根据具体规定走就可以了。

第四，运营设备以及餐具等的购买。再小的店面所需要的营运器具也是很多的，为方便大家购，我们在这里举例说明：点菜单、桌号牌、收款机、计算器、石英钟、启瓶器、打火机、订餐卡、优惠卡、会员卡、宣传单、名片、收银夹、桌花、胸徽、餐巾纸、托盘纸、菜谱、圆珠笔、托盘、保鲜盒、手勺、碗勺、调料勺、炒锅、火锅、砂锅、瓷碗、筷子、酒杯、饮料杯、外卖杯（盒）、杯托、牙签、调味盒、桌布、抹布、砧板、砍刀、片刀、去皮刀、菜筐、油盆、物料兜、锅刷、竹签、塑料袋、消毒灯、灭蝇灯、灭火器、货架、垃圾桶等等。

当然，根据中国人的传统习惯，还可选择黄道吉日给店铺请财神保佑生意兴隆、财源广进。 器具的选购要依据烧烤店高峰时段服务接待能力和最大加工生产能力这2大因素，综合考虑厨房人员的技艺水平、快捷方便的上餐速度和稳定优质的产品品质等环节，尽量选购在当地有售后服务部门的性价比占优的知名厂商的设备。

第五，店员的招聘以及相应培训。店员分为厨师、服务员和管理人员。

尽量是招聘有经验的，这样可以省去培训，或者有经验的可以带没有经验的。 第六，整体效果检查并整。

店铺装修完毕，要检查整体装修效果，如格调品味是否到位、门头装潢是否醒目、空间分割是否合理、光线照明是否明亮、色彩运用是否和谐、温度湿度是否舒适等；设备安装调试情况，如加热火源是否均匀、电源容量是否足够、设备运转是否正常、操作人员是否正确使用等；环境的卫生整洁情况，如大厅用餐器具的准备、清洁和摆放和厨房设备器具的准备、清洁和摆放等；原料储备检查，如原材料准备是否齐全、质量好坏以及能否正常保鲜等；人员上岗检查，如服务环节是否得体、个人卫生是否达标、工作配合是否默契等，不合理的地方做进一步的完善与改进。 最后，准备开业之前的试营业与正式开业。

在开业之前要进行一段时间的试营业，烧烤店三到五天就可以了。主要是确定上菜速度，以及口味调整，还有对营业有个预计，以确定购与准备量等等。

当然还有人员的磨合等，这点非常重要。 具体开一家烧烤店并不像我说的这么一步步的来，操作要根据你的具体情况来做的，比如人员招聘，就可以提前来做了，尤其是厨师与管理方面，淡然店面小，管理就不需另招人，你自己就可以，，呵呵~ 希望我的回答可以帮组到你！呵呵，我还是建议你做连锁加盟，首先加盟总部可以提供你非常实用的设备、其次对人员做培训，还有物料，比如调料等加盟总部供应，这样可以保证口味的稳定，还有提供你开业指导。

2.烧烤可以烤什么食物,窜窜香可以做那些窜窜

肉类：牛肉串、鸡柳、鲜鱿鱼、墨鱼仔、鲜虾、贡丸小贴士：如果怕麻烦，对口味又没太高要求，建议去超市购买腌制好的成包肉串、虾串、鲜贝串等半成品蔬菜水果类：山药、土豆、青菜、板栗、青椒、香菇，香蕉、苹果、柚子小贴士：板栗烤前要先切个小口；香蕉、苹果也可以尝试烤一烤；而柚子因为清火，烧烤时搭配着吃不容易上火。

面食和豆制品类：馒头片、面包片、豆腐干、腐竹、年糕小贴士：烤馒头片时，可以刷上油、洒上椒盐，味道就愈加香美；豆腐干和腐竹建议用烧烤酱来出味。调料篇基本调料：孜然粉、椒盐（或食盐）、黑胡椒粉、辣椒粉、调和油、蜂蜜及各种口味的烧烤酱。

DIY调料推荐：胡萝卜酱：胡萝卜泥加少许酱油，鸡汤，盐，柠檬汁，味精调制稠度适中即可。 豆酱：熟豆酱加料酒，糖，柠檬汁，姜末调制。

番茄酱：番茄沙司加辣椒油，酱油，盐，鸡汤调制。甜辣酱：甜面酱加辣椒油，酱油，白糖，柠檬汁调制。

小贴士：推荐一种小玻璃瓶的系列调料，方便携带，一般超市里都可以买到。调和油最好用密封玻璃瓶装，使用时用小毛刷在食物上刷制。

至于烧烤酱，超市里见得不多，也可以用辣酱等其它调味酱代替。工具篇如果选择在周遍景区或公园内烧烤，都有烧烤基本用具提供。

包括：烤炉、架子、叉子、酒精、木碳、火钳、桌椅等。自带必备工具：一次性碗碟、纸杯、刷子、水果刀、锡纸、纸巾、木签；推荐工具：小号平底锅——用来煎鸡蛋或者烤三文鱼，好玩又好吃；一次性桌布——既可以用来席地而坐，烧烤结束时也可以当作大号垃圾袋。

原料：培根肉（烟肉）、小火腿肠、菠萝、小黄瓜、牙签。做法：菠萝切成扇子状备用。

小黄瓜切约0。5公分厚片备用取一片培根、一条小火腿肠及一只牙签用培根卷小火腿肠再用牙签固定卷好后，放入油锅大火炸至微焦，即可捞起捞起后放在纸巾上吸除多余的油份取一个炸好的培根卷、一片小黄瓜及菠萝。

将小黄瓜串入培根卷再串入菠萝，排盘即可。

3.去户外烧烤有什么设备需要配备吗

烧烤世家为您解答~

1、选择专业焖烤炉

2、选择适合的烤炉尺寸

3、时尚一族可选气烤炉

4、多准备1 罐燃气

5、携带一个引火筒

6、合理利用后备箱

7、使用保温箱保鲜

8、备好便携桌椅帐篷

9、带上防晒霜和驱虫剂

烧烤工具

炭、炭夹、引火桶、引燃蜡、烧烤夹、调料刷、调料碗、烤签、隔热手套、纸巾、毛巾（或者湿巾）。

烧烤世家为您解答~~

食物清单：

五花肉、牛肉、羊肉、生菜、青椒、红椒、扇贝、生蚝、鸡肉、洋葱

调料清单：

盐、蜂蜜、啤酒、油、孜然粉、个人口味喜好的酱料

工具清单：

木炭、引火桶、炭夹、引燃蜡、防火手套、烧烤夹、刀、砧板、竹制烤签、不锈钢烤签、一次性纸盘、调料刷、纸巾、湿巾

4.生活中的小常识

1、吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。

2、旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。

3、在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。

4、毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹。

5.牛仔裤洗时易褪色，洗前先将其放在冷的浓盐水中浸泡约2小时，再用肥皂洗涤就不易褪色。

6.有些衣料在阳光的作用下也易褪色，晾衣服时，可把衣服反过来，衣里朝阳，衣表背阴。

7.厨房拖地先放醋 厨房的地板很容易屯积油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污逃之夭夭！

8.用锡箔纸烧烤勿加柠檬 若用锡箔纸包裹鱼、肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等，包裹在一起烤！因为锡箔纸属于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学变化，易产生对人有害的致癌物质！

9.吃烧烤加柠檬解毒 烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物！食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vitC上有解毒作用！ 10.柠檬浴让皮肤更白皙

柠檬正值生产期，价格不贵，不彷常选购，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用！挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！

头部

1、发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；

2、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻；

口腔

1、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；

2、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；

3、若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；

4、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；

5、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；

6、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了；

眼部

1、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；

2、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；

鼻子

1、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻 *** ，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；

2、侧卧 *** 可以治疗鼻塞，左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子， *** 鼻梁两侧迎香穴1-2分钟，鼻塞即可消除。

喉部

1、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；

2、打嗝时就喝点醋，立竿见影；

3、治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显。

5.生活小常识

生活小常识 饮食类 1.吃烧烤加柠檬解毒 烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物！食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vitC上有解毒作用！ 2.幼儿饮糖水防便秘 家中得幼儿，容易有挑嘴偏食的坏习惯，常引发腹账便秘的现象！不彷用一平匙的红糖，混合100cc的温开水，搅拌均匀，让孩子慢慢喝下，再以顺时钟方向像肚腹处，轻轻 *** ，不久，孩童便可以顺利排便！ 3.牙膏涂抹葡萄更干净 吃葡萄时，先拿剪刀减到根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡稀释过的盐水，达到消菌的效果，冲洗干净表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便能完全晶莹剔透，吃起来更安心！ 4. 红糖可清经期恶露 当月经来潮时，将结束前两日，可用半斤红糖（即黑糖）泡开水（冷热皆宜）当茶饮用如此就能把子宫里的恶露清除干净！对妇女而言是最简易的保健法！ 鲜花保养 1.清水加白醋为花朵延寿 炎炎夏日，鲜花买回家后容易枯萎，不彷清水中加几滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益寿喔！ 2.鲜花寿命延长小妙招 鲜花固然漂亮，但寿命有限，可以用一些小妙招增加花儿的寿命。

（1）把花底部用刀切成斜面。 （2）养花儿的水中加入雪碧。

（3）只可以加入雪碧，不可以是其他的汽水。 编辑本段头部相关 头 1.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛 2.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻 口腔部位 1.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效 2.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛； 4.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了 5.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了 眼部 1.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了； 2.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来 鼻子 1.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻 *** ，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，并且毛孔也会变小。

2.侧卧 *** 可以治疗鼻塞，左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子， *** 鼻梁两侧迎香穴1-2分钟，鼻塞即可消除。 喉部 1.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了 2.打嗝时就喝点醋，立竿见影 3.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显 健身减肥不正确习惯 1.锻炼模式一成不变 如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。

长此以往，很可能使身体不成比例的发展。而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持。

2.健身房里的马大哈 最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。

3.体重增加 如果你忽然间重了5斤，那么你一定比从前更容易感到累。 你做的每一个动作都要带着这些多余的赘肉进行。

多余的体重也给心脏增加了负担和压力。除了定期锻炼外，还要注意健康饮食，少吃垃圾食品。

因为你每减掉一斤赘肉，就为自己的身体减轻了一斤多余的负担。 4.对“高蛋白减肥法”的误解 一种比较流行的减肥观念认为：蛋白质和碳水化合物混合后会在体内滞留较长时间。

如果只摄取一种，就会减少在体内滞留和被吸收的时间，从而达到减肥的效果。孰不知碳水化合物是身体能量的主要来源，如果缺乏会导致疲劳和脱水，提供丰富维生素和纤维的蔬菜和水果也不可或缺。

无论用什么方法减肥，都必须保证每天摄入的谷物、蔬菜和水果占到总摄入量的55%以上。 5.不稳定的体重 每天测体重是个好习惯，可是为什么体重总无缘无故地发生变化？原来体内水分的变化使体重在一天中有 1~3公斤的增减幅度。

也许你增加的两斤是因为刚刚喝完的那壶茶。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。

6.运动过量 每天抽出5分钟锻炼也比一个月或几个月疯狂运动一次好。 减肥的愿望是可以理解的，但你的身体也同样需要时间的适应和调整，关键不在于你一共运动了多少，想拥有完美的体形，贵在坚持。

而且运动过量还会造成肌肉受伤。 编辑本段其它身体健康相关不正确习惯 1.身体总处于缺水状态 身体轻微缺水会导致疲劳，因为缺水时血流量减低，而这时心脏不得不增加跳动的次数和力度以确保有充足的供血量。

所以，不要等到口渴的时候才喝水，因为当你感到口渴时，你的身体已经失去了2%~3%的水分。平时吃饭的时候也应该多喝汤，或吃些高水分的水果和蔬菜，以便每天确保8~9杯水的摄入量。

2.很久没有全面体检 很多疾病在萌芽时期的表现都不明显，每年定。

6.生活小常识

生活小常识 1.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。

2.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。

3. 在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。

4.毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹性。

5.牛仔裤洗时易褪色，洗前先将其放在冷的浓盐水中浸泡约2小时，再用肥皂洗涤就不易褪色。

6.有些衣料在阳光的作用下也易褪色，晾衣服时，可把衣服反过来，衣里朝阳，衣表背阴。

7.厨房拖地先放醋

厨房的地板很容易屯积油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污逃之夭夭！

8.用锡箔纸烧烤勿加柠檬

若用锡箔纸包裹鱼、肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等，包裹在一起烤！因为锡箔纸属于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学变化，易产生对人有害的致癌物质！

9.吃烧烤加柠檬解毒

烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物！食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vitC上有解毒作用！

请问你要哪些方面的

7.日常生活中的小常识

日常生活小常识1、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。

2、夹生饭重煮法：如果米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。3、烹调蔬菜时如果必须要焯焯好菜的水最好尽量利用，如做水饺时焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使馅味美有汤4、炒鸡蛋的窍门：将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口5 、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。

6 、巧除纱窗油腻可将洗衣粉、烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。7、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口8、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，起锅后收水快，不易粘连9 、如何使用砂锅1：新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。

10、巧用“十三香”：炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。11 、和饺子面的窍门面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子12、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油香气浓郁但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。

13、当进行高温洗涤或干衣程序时不可碰触机门玻璃以免烫伤，拿烘干的衣物时要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。14 、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。

15 、如何使用砂锅2：用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。衣粉、烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。

3、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口4、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，起锅后收水快，不易粘连5、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。6、夹生饭重煮法：如果米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。

7、烹调蔬菜时如果必须要焯焯好菜的水最好尽量利用，如做水饺时焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使馅味美有汤8、炒鸡蛋的窍门：将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。9 、如何使用砂锅1：新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。

10、巧用“十三香”：炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。11 、和饺子面的窍门面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子12、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油香气浓郁但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。

13、当进行高温洗涤或干衣程序时不可碰触机门玻璃以免烫伤，拿烘干的衣物时要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。14 、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。

15 、用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。

扩展资料：

②用维生素C软化 细小鱼刺鲠喉，可取维生素C1片，含服，徐徐咽下，数分钟后，鱼刺就会软化消除。③饮鸭涎水 取活鸭子1只，倒捉鸭脚让其鸣叫，流出口涎，用干净杯碗接盛，慢慢喝下滋润喉咙，细小鱼刺很快便会溶化。

④饮井水 鱼刺卡喉，如果喝醋也不见效，可在次日清晨，喝1碗井水，即可消除鱼刺。⑤饮橄榄核水 用橄榄核磨水服下，可以消除鱼刺。

小腿抽筋 ①在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。

如果逞强硬想上岸，往往会适得其反而溺毙。所以，在游泳时即使不发生抽筋，也要反复练习这种急救方法。

②在日常。

8.科普小知识：烤肉的过程中都发生了哪些化学反应

(1)炭在空气中燃烧生成二氧化碳，反应的化学方程式为：C+O2 点燃 . CO2；该反应符合“多变一”的特征，属于化合反应.（2）曾青得铁则化为铜，曾青是铜的化合物，即用铁将铜的化合物中的铜置换出来，反应物是铁和硫酸铜等，生成物是硫酸亚铁和铜，反应的化学方程式为：Fe+CuSO4═Cu+FeSO4；该反应是一种单质和一种化合物反应生成另一种单质和另一种化合物的反应，属于置换反应.（3）汞与氧气在加热条件下生成，反应的化学方程式为：2Hg+O2 △ . 2HgO；反应符合“多变一”的特征，属于化合反应.故答案为；（1）C+O2 点燃 . CO2；化合反应；（2）Fe+CuSO4 △ . Cu+FeSO4；置换反应；（3）2Hg+O2 △ . 2HgO；化合反应.。

健身房保洁规章制度;

1、禁止偷窃行为，违者将追究法律责任。

2、保洁员上班一律佩带胸卡，工服整洁、干净。

3、保洁员要履行工作职责，保证工作质量，积极完成本职工作。

4、领班要做到检查纪录准确无误，积极作好与甲方的沟通及争求意见，保证车场的工作顺利和甲方的满意。

5、领班要作到每日工作总结，不断加强工作的完善性、及时性、有效性。

6、对工作中有突出表现的职工，公司将给予奖励。

保洁场所规章制度：

1、 为保证安全，保洁员上班时间不许喝酒，在使用登高器具时在保证安全的同时方可操作，避免造成安全事故。

2、?保洁专员在工作中要懂礼貌，讲团结。不做违反公司形象的事。对不尊重领导、出言不逊的保洁员，公司将按现行制度予以考核。

3、 爱护工具，摆放整齐，节约耗材。保持工具的干净，每日清洗干净所有擦洗擦布方可下班。为明日工作作好准备。

4、 作好上下记录，保洁员要按时上下班，有病、事要提前请，违者公司将按现行制度予以考核。

以上内容参考：百度百科-物业保洁